choosake

[IMG]
> กดเบาๆนะจ๊ะ <

สวัสดียามเย็นค่ะ ^^

[IMG]

[IMG]
> กดเบาๆนะจ๊ะ <

[IMG]
> กดเบาๆนะจ๊ะ <

ว่างช่วงไหนก็เข้ามาน่ะค่ะ ไม่จำกัดเวลา ฮิ..ฮิ..

[IMG]
> กดเบาๆนะจ๊ะ <

ยังไม่เคยไปเลยค่ะ แต่อยากไปมาก ถ้ามีโอกาสจะไปให้ได้ค่ะ

ทำงานน่ะค่ะ ถ้าว่างก็ปฏิบัติกรรมฐาน แต่จะพยายามไม่ให้ข้ามวันค่ะ ทุกวันคะ

ประมาณ ตีสี่ครึ่งค่ะ

[IMG]

[IMG]
> กดเบาๆนะจ๊ะ <

[IMG]
> กดเบาๆนะจ๊ะ <

[IMG]
> กดเบาๆนะจ๊ะ <

ไม่ได้ไปไหนเลยค่ะ

ไม่ได้ไปจ้ะ
[IMG]

[IMG][IMG]


พรหมวิหาร 4โดยหลวงพ่อฤาษีลิงดำ
1 .หมั่นเอาจิตจดจ่อ พิจารณาพรหมวิหาร 4 ให้เนื่องๆ ด้วย พยายามให้เกิดแก่อารมณ์ของตนเองสำคัญ เมตตาภายในให้เต็มเสียก่อน จึงค่อยเมตตาภายนอก 2.ที่จิตของเจ้ามีความวุ่นวายอยู่ในขณะนี้ เพราะพรหมวิหาร 4 อ่อน ไม่เมตตาจิตของตนเอง จึงยังอารมณ์ให้เบียดเบียนตนเองอยู่มิขาด เจ้าจงอย่าทิ้งกรรมฐานบทนี้ พยายามทำควบคู่ไว้กับมรณาและกายคตา และ อสุ
ภะและอุปสมา โดยอาศัยอานาปานุสสติเป็นพื้นฐานยังจิตให้มีกำลัง
อ่านต่อได้ที่
http://board.palungjit.com/showthread.php?t=173941

แวะมาทักทายตอนดึกๆครับ นอนหลับฝันดีนะครับ

[IMG]

[IMG]

สวัสดีค่ะ ...ขออนุญาตมาอวยพรปีใหม่นะคะ

ขอให้เป็นปีใหม่ที่มีแต่ความสดชื่นเบิกบานใจ
มีความสุขตลอดปีและตลอดไปค่ะ

..ซัน..
[IMG]